La vitamina B-6 en Fish, salmón, coho, salvaje, cocinado, calor húmedo Calculadora
Peces y moluscos
En 100 g (Gramos) de Fish, salmón, coho, salvaje, cocinado, calor húmedo hay 0.556 mg de La vitamina B-6.
Fish, salmón, coho, salvaje, cocinado, calor húmedo
Fish, salmón, coho, salvaje, cocinado, calor húmedo es un tipo de Peces y moluscos. Los nutrientes más importantes en Fish, salmón, coho, salvaje, cocinado, calor húmedo se enumeran a continuación.
|
Agua
|
65.39 g
|
65.39
|
g
|
|
La energía (calorías)
|
184 kcal
|
184
|
kcal
|
|
Energía (julios)
|
770 kJ
|
770
|
kJ
|
|
Proteína
|
27.36 g
|
27.36
|
g
|
|
lípido total (grasa)
|
7.5 g
|
7.5
|
g
|
|
Ceniza
|
1.53 g
|
1.53
|
g
|
|
Hidratos de carbono, por diferencia
|
0 g
|
0
|
g
|
|
Fibra, dietética total
|
0 g
|
0
|
g
|
|
Calcio, Ca
|
46 mg
|
46
|
mg
|
|
Hierro, Fe
|
0.71 mg
|
0.71
|
mg
|
|
El magnesio, Mg
|
35 mg
|
35
|
mg
|
|
El fósforo, P
|
298 mg
|
298
|
mg
|
|
Potasio, K
|
455 mg
|
455
|
mg
|
|
Sodio, Na
|
53 mg
|
53
|
mg
|
|
Zinc, Zn
|
0.52 mg
|
0.52
|
mg
|
|
Cobre, Cu
|
0.065 mg
|
0.065
|
mg
|
|
El manganeso, Mn
|
0.018 mg
|
0.018
|
mg
|
|
El selenio, Se
|
46.2 µg
|
46.2
|
µg
|
|
La vitamina C, ácido ascórbico total
|
1 mg
|
1
|
mg
|
|
tiamina
|
0.115 mg
|
0.115
|
mg
|
|
Riboflavina
|
0.159 mg
|
0.159
|
mg
|
|
La niacina
|
7.779 mg
|
7.779
|
mg
|
|
Ácido pantoténico
|
0.834 mg
|
0.834
|
mg
|
|
La vitamina B-6
|
0.556 mg
|
0.556
|
mg
|
|
El folato, el total de
|
9 µg
|
9
|
µg
|
|
Ácido fólico
|
0 µg
|
0
|
µg
|
|
El folato, comida
|
9 µg
|
9
|
µg
|
|
El folato, DFE
|
9 µg
|
9
|
µg
|
|
Vitamina B12
|
4.48 µg
|
4.48
|
µg
|
|
La vitamina A, RAE
|
32 µg
|
32
|
µg
|
|
retinol
|
32 µg
|
32
|
µg
|
|
La vitamina A, IU
|
108 IU
|
108
|
IU
|
|
Los ácidos grasos, saturados totales
|
1.595 g
|
1.595
|
g
|
|
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común
|
0.334 g
|
0.334
|
g
|
|
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico
|
0.95 g
|
0.95
|
g
|
|
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico
|
0.262 g
|
0.262
|
g
|
|
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales
|
2.702 g
|
2.702
|
g
|
|
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico
|
0.64 g
|
0.64
|
g
|
|
18: 1 indiferenciada
|
1.524 g
|
1.524
|
g
|
|
20: 1 eicosenoico, gadoleico
|
0.316 g
|
0.316
|
g
|
|
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico
|
0.185 g
|
0.185
|
g
|
|
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales
|
2.521 g
|
2.521
|
g
|
|
18: 2 indiferenciada
|
0.26 g
|
0.26
|
g
|
|
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico
|
0.199 g
|
0.199
|
g
|
|
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico
|
0.15 g
|
0.15
|
g
|
|
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico
|
0.169 g
|
0.169
|
g
|
|
20: 5 n-3 (EPA)
|
0.543 g
|
0.543
|
g
|
|
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico
|
0.294 g
|
0.294
|
g
|
|
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico
|
0.831 g
|
0.831
|
g
|
|
Colesterol
|
57 mg
|
57
|
mg
|
|
triptófano
|
0.306 g
|
0.306
|
g
|
|
treonina
|
1.2 g
|
1.2
|
g
|
|
isoleucina
|
1.261 g
|
1.261
|
g
|
|
leucina
|
2.224 g
|
2.224
|
g
|
|
lisina
|
2.513 g
|
2.513
|
g
|
|
metionina
|
0.81 g
|
0.81
|
g
|
|
cistina
|
0.293 g
|
0.293
|
g
|
|
fenilalanina
|
1.068 g
|
1.068
|
g
|
|
tirosina
|
0.924 g
|
0.924
|
g
|
|
valina
|
1.41 g
|
1.41
|
g
|
|
arginina
|
1.637 g
|
1.637
|
g
|
|
histidina
|
0.806 g
|
0.806
|
g
|
|
alanina
|
1.655 g
|
1.655
|
g
|
|
Ácido aspártico
|
2.802 g
|
2.802
|
g
|
|
Ácido glutamico
|
4.085 g
|
4.085
|
g
|
|
glicina
|
1.313 g
|
1.313
|
g
|
|
prolina
|
0.968 g
|
0.968
|
g
|
|
serina
|
1.116 g
|
1.116
|
g
|
Nutrientes en Fish, salmón, coho, salvaje, cocinado, calor húmedo